1. Kulak Tıkacı Kullanın
Konserlerde işitme kaybından korunmanın en etkili yolu, kulak tıkacı kullanmaktır. Kulak tıkacı, ses seviyesini azaltarak, iç kulağınızdaki işitme hücrelerine zarar veren gürültüyü önler. Kulak tıkacı kullanmak, müziğin kalitesini veya keyfini azaltmaz, aksine daha net ve rahat bir şekilde duymanızı sağlar. Kulak tıkacı seçerken, size uygun olanı, konforlu ve etkili olanı tercih edin. Tek kullanımlık yumuşak kulak tıkacı, özel olarak tasarlanmış müzik kulak tıkacı veya kişiye özel yapılmış kulak tıkacı gibi seçeneklerden birini kullanabilirsiniz. Üst düzey işitme koruması Phonak Serenity Choice™ ile yüksek sesi devre dışı bırakın.
2. Ses Kaynağından Uzak Durun
Konserlerde işitme kaybından korunmanın bir diğer yolu, ses kaynağından uzak durmaktır. Ses kaynağı, genellikle sahne, hoparlör veya mikrofon gibi yerlerdir. Ses kaynağına ne kadar yakın olursanız, maruz kaldığınız ses seviyesi de o kadar yüksek olur. Ses seviyesi, ses kaynağından uzaklaştıkça azalır. Bu nedenle, konserlerde ses kaynağından en az 3-4 metre uzakta durmaya çalışın. Böylece, hem işitme sağlığınızı korumuş hem de müziğin tadını çıkarmış olursunuz.
3. Ara Verin
Konserlerde işitme kaybından korunmanın bir başka yolu, ara vermek ve kulaklarınızı dinlendirmektir. Konserlerde sürekli yüksek sesli müziğe maruz kalmak, kulaklarınızda yorgunluk, ağrı, çınlama, uğultu gibi belirtilere neden olabilir. Bu belirtiler, işitme kaybının erken işaretleri olabilir. Bu nedenle, konserlerde ara sıra sessiz bir yere giderek, kulaklarınızı dinlendirmeniz gerekir. Kulaklarınızın dinlenmesi için, en az 10-15 dakika sessiz bir ortamda kalmanız önerilir. Böylece, kulaklarınızın iyileşmesine ve işitme kaybının önlenmesine yardımcı olursunuz.
4. Hidratlı Kalın
Konserlerde işitme kaybından korunmanın bir diğer yolu, hidratlı kalmak ve bol su içmektir. Su, vücudumuzun ve kulaklarımızın sağlıklı çalışması için çok önemlidir. Su, kulak kanalını nemlendirir, kulak kiri oluşumunu önler, kulak enfeksiyonlarını azaltır ve işitme hücrelerinin beslenmesine yardımcı olur. Konserlerde terleme, alkol tüketimi, kafeinli içecekler gibi faktörler, vücudumuzun ve kulaklarımızın su kaybetmesine neden olabilir. Bu nedenle, konserlerde bol su içerek, hidratlı kalmaya ve işitme sağlığınızı korumaya özen gösterin.
5. İşitme Testi Yaptırın
Konserlerde işitme kaybından korunmanın bir diğer yolu, işitme testi yaptırmak ve işitme sağlığınızı takip etmektir. Konserlerde maruz kaldığınız yüksek ses seviyeleri, işitme kaybına neden olabileceği gibi, işitme kaybınızın varsa daha da kötüleşmesine de neden olabilir. Bu nedenle, konserlere gitmeden önce ve sonra işitme testi yaptırarak, işitme seviyenizi ölçtürmeniz ve işitme kaybı olup olmadığını kontrol ettirmeniz gerekir. İşitme testi, işitme uzmanları tarafından yapılan basit ve ağrısız bir işlemdir. İşitme testi sonucunda, işitme kaybınız varsa, size uygun bir tedavi veya işitme cihazı önerilebilir.Şimdi ücretsiz işitme testi yaptırmak için randevu alın.
Sonuç
Konserler, müzik severler için harika bir eğlencedir. Ancak konserlerde işitme kaybı riski de vardır. Bu riski azaltmak ve işitme sağlığınızı korumak için, yukarıda verdiğimiz 5 yolu uygulayın. Böylece, hem müziğin keyfini çıkarın hem de kulaklarınıza iyi bakın.
